Visar: 1 - 4 av 4 RESULTAT
Closeup alarm clock on blur man sleeping on the bed. Generative AI.
Sömn och drömmar

Sömn är en osynlig tråd som syr samman våra slitna dagar

Jag brukar ofta prata om att jag sover så fruktansvärt dåligt när det är fullmåne – och det gör jag visserligen, men det är också en sanning med viss modifikation. För självklart måste det inte vara fullmåne för att jag ska sova dåligt, det går alldeles utomordentligt bra ändå. Som under förra veckan när jag …

Alarm clock on the bed, created by artificial intelligence
Sömn och drömmar

Sömn är det gyllene kedja som knyter hälsa och kropp samman

Från att ha haft ganska grava sömnproblem under flera års tid, har jag idag tämligen ytliga sådana problem. Numera är det mest i samband med fullmåne som mina ganska så milda sömnproblem återkommer. Men just i samband med fullmånen är sömnproblemen inte så milda, för dessa nätter sover jag knappt alls. Hat jag tur, somnar …

A close-up shows a black and white cat widely yawning, revealing its teeth and pink tongue, conveying a relaxed or sleepy mood ideal for animal-themed designs or pet-related content.
Sömn och drömmar

Utan tillräckligt med sömn blir vi alla långa tvååringar

För ett antal år sedan hade jag inte fixat att ha den tillvaro som jag har idag, jag hade kollapsat direkt – inte minst med tanke på det där med sömnbrist. Numera sover jag när jag får tillfälle, det kanske inte blir så många timmar åt gången men jag klarar mig. Och jag fixar att …

morgon
Sömn och drömmar

Res dig upp, börja om på nytt och se de ljusa möjligheterna i varje dag

Jag har genom åren gått i exakt motsatt riktning vad gäller sömn än de allra flesta brukar göra. I tonåren var jag kvällstrött men förbaskat morgonpigg och vaknade ofta runt sex, sju på morgnarna även när jag var ledig. Jag sov aldrig halva dagen som de flesta tonåringar brukar göra, utan vaknade tidigt och gick …