Din tankesmedja i etern
Så är det dags igen, dags att försöka lägga om livsstil och vanor en gång för alla. Sakta har jag börjat känna att detta funkar inte, jag måste hitta en livsstil som faktiskt funkar i längden rent hälsomässigt. Jag har en tendens att inte vara särskilt måttlig med saker och ting, framförallt sådant jag tycker …
För inte så länge sedan valde jag att sluta med Orlistat, som jag fått ordinerat för att gå ner i vikt. Jag pallade helt enkelt inte med de biverkningar som medicinen förde med sig. Den största biverkningen var att man fick springa på toaletten bokstavligen hela tiden för att göra ”nummer två”. Ordningen i magen …
Jag har slitit i flera år med min vikt och försökt att gå ner, men det går lite sisådär om jag ska vara helt ärlig. För ett par år sedan tog jag i med hårdhandskarna för att komma tillrätta med de överflödiga kilon som jag kånkar omkring på. Då tog jag bort allt onödigt som …
Det känns som att jag befunnit mig på någon form av diet i drygt 1,5 års tid. Jag började med att gå ut otroligt hårt när de kom till diet. Jag avstod allt kändes det som: socker, alkohol, fett – ja, allt som du kan tänka dig som får dig att gå upp i vikt. …
Så är julstöket i full gång för det här året och det är en hel del att pyssla med för att hinna med allt inför den kommande helgen. Idag ställdes faktiskt klockan för att komma upp i bra tid och hinna med allt som ska göras under dagen. Jag började dagen med ett besök på vårdcentralen för spola öronen – något jag behövt göra sedan en smärre evighet. Sedan min lunginflammation för en tid sedan, har jag haft konstant lock för öronen och jag tog upp det hela vid mitt senaste läkarbesök. Man kollade mina öron och konstaterade att de behövde spolas – och nu har faktiskt locken släppt, jag hör ordentligt för första gången på väldigt länge!! Det känns faktiskt oerhört skönt – och nu kan ingen snacka skit om mig längre, för nu hör jag allt som sägs igen.
Jag har inte gått in fullt lika hårt som förra gången, men nu jäklar ska jag bli av med mina överflödiga kilon. Eller rättare sagt; jag har gått in ganska hårt för det den här gången också – men med helt andra metoder än förra gången. Nu går jag regelbundet hos en dietist för att …
Idag har jag äntligen – efter maximalt uppbådande av en enorm viljestyrka – masat mig iväg till gymmet. Det började med att jag tänkte ta en paus över semestern i somras, men det uppehållet har liksom fortsatt och jag har ständigt kommit med undanflykter för att bege mig till gymmet. Och jag har egentligen haft …
Fram tills jag var i 30-årsåldern kunde jag äta och dricka i princip vad jag ville och gick inte upp i vikt. Jag vara snarare ”underviktig” och vägde bara drygt 60 kilo, trots att jag nog inte hade de allra bästa av matvanor. Men sedan jag passerade 30 har jag alltmer fått börja tänka på …
Jag har verkligen en tendens att planera in saker minutiöst tätt ibland. Det känns som att sova är för amatörer när man ser hur jag planerar. Tur är väl att jag ändå ser till att få sova ut emellanåt, så att sovkontot inte konstant är på minus. Sen krockar vissa saker utan att jag egentligen …
Nu är det äntligen på gång med en tid hos en dietist och denna gång verkar det dessutom bli av. Jag hade en tid i slutet av augusti, men den blev inställd då dietisten blev sjuk. Och sådant kan ju hända, så det är inget jag säger särskilt mycket om. Men nu är jag med i en grupp som ska träffa en dietist vid några tillfällen under hösten. Och det känns riktigt bra, äntligen kanske jag kan komma igång med dieten och faktiskt gå ner i vikt en gång för alla. Förhoppningsvis kan man få lite handfasta tips avseende hur man går ner och sedan faktiskt bibehåller sin målvikt.