Visar: 1 - 10 av 21 RESULTAT
Dreamy pastel hues envelop an open book and quill pen resting on grass at night, captured in a close-up shot by a Nikon D850. Soft-focus and bokeh enhance the ethereal atmosphere, while intricate feather quilling adds a touch of whimsy to the high-resolution image --ar 16:9 --v 6.1 Job ID: 52bdcef4-fdd9-4911-9d2c-cded850ceeef
Dagbok

Dagboken är den enda litterära genre där författaren inte behöver oroa sig för läsaren

Tänk, jag tycker verkligen inte om att vara hemma och var sjuk – jag hatar det verkligen. Egentligen är det inte sjukdomen i sig som gör att jag inte tycker om att vara hemma och sjuk, utan snarare att jag får sådana samvetskval gentemot mina kolleger som drabbas av att jag är borta. Jag avskyr …

Doctor or psychiatrist consulting and diagnostic examining stressful woman patient on obstetric - gynecological female illness, or mental health in medical clinic or hospital healthcare service center
Dagbok

Skriv dagbok och förbättra din psykiska hälsa

Denna vecka har jag något inplanerat varje dag och har flängt runt i Stockholm på olika saker mest hela dagarna. Jag började i måndags med besök hos dietisten, ett besök som inte riktigt gick så bra som jag hade hoppats på. Även om jag slarvat lite när det kommer till att väga mig, så hr …

A romantic heart-shaped frost design on a window captures the beauty of winter morning light, symbolizing love and warmth against a chilly backdrop.
Dagbok

Fyll din dagbok med ditt hjärtas andetag

Så har produktionsbolagen uppenbarligen vaknat till liv och börjat höra av sig igen – och jag får min vana trogen börja pussla för att få vardagen att fungera. Jag har sökt de uppdrag jag ansett mig vara behörig till via olika agenturer och har uppenbarligen fångat vissa bolags intresse. Nu har jag kontaktats av ett …

close-up shot of a person's ear with a hand cupped behind it, as if trying to hear something, selective focus on the ear and hand, clean white background, emphasizing the act of listening --ar 16:9 --v 7 Job ID: dc2bc659-a654-48a8-b288-d282c848aa45
Dagbok

Ibland är papperet det enda som lyssnar på dig

Så är vi inne i februari 2026, den månad då det är exakt 30 år sedan jag fick mitt körkort. Tiden svischar förbi i en obönhörlig fart och det känns mer eller mindre som igår jag gick in på körskolan där jag anmälde mig till nästa teorikurs och bokade mina första körlektioner. Mycket har visserligen …

A pair of hands holding a broken clock symbolizing the end of time with a new watch symbolizing the future
Dagbok Sjukdomar och sjukvård

Om du inte avsätter tid för att vara frisk måste du förr eller senare avsätta tid för att vara sjuk

Det är väldigt sällan jag egentligen är riktigt sjuk. Förkyld är jag kanske var tredje år i snitt – och magsjuka kan jag knappt minnas när jag hade senast. Räknar man influenserna och vinterkräksjukan som går varje år, så är det än mer sällan jag drabbas. Vinterkräksjukan har jag inte drabbats av på över 20 …

Individual at a crossroads, perplexed by conflicting direction signs, embodying deep confusion
Dagbok

Det finns ingen förvirring som förvirringen i ett enkelt sinne

Som jag varit inne på tidigare, är det tur att man har en tillvaro som man trivs med – annars hade man helt enkelt inte orkat med det tempo som hålls somliga veckor. Denna vecka är just en sådan vecka då tempot är högt och jag har något inplanerat i princip varje dag. Är det …

Old books quill pen and vintage inkwell in old library Conceptual background on history education ancient literature topics Old Books are symbol of knowledge Retro style : Generative AI
Dagbok

När litteraturen är som bäst tycker vi att vi plötsligt minns något viktigt som vi vetat men glömt

Årets andra vecka, vi är två veckor in på år 2026 och nu kan man äntligen börja finna sig tillrätta med det nya året. Det är 2026 och jag tror inte riktigt att det sjunkit in hos mig än så länge, men sakta men säkert börjar man inse att det faktiskt är ett nytt år. …

Bare Feet Standing on a Digital Bathroom Scale for Weight Loss and Health Monitoring
Diet

Låt mat vara din medicin och medicin vara din mat

I morse var det så dags, det var dags för ett personligt besök hos en dietist. Jag har tidigare gått hos en dietist, men då i gruppsamtal och det tyckte jag aldrig gav någonting. För ett tag sedan var jag till läkaren och bad om hjälp med viktnedgång och hade väl hoppats på få hjälp …

beverage background of hot coffee, tea or chocolate in black cup on wooden plank in dark background
Dagbok

Jag skrev aldrig ner saker för att komma ihåg – jag skrev alltid ner saker så att jag kunde glömma

Sakta men säkert har tiden sin gång och denna gång är det vecka 48 som så sakteliga lider emot sitt slut. Den gångna veckan har varit fullspäckad med olika aktiviteter och jag har haft fullt upp för att hinna med och komma ihåg allt som ska göras. Jag började med filminspelning i måndags, det blev …

Panoramic of hand professional nutrition healthful surrounded by a variety of fresh fruits and vegetables working on digital tablet. Concept of right nutrition, diet and healthcare.
Diet

Det handlar inte om att gå ner i vikt – det handlar om att bli av med livsstilen och tankesättet som tog dig dit

Det går så där med dieten som jag gav mig in på för några veckor sedan. Jag gick ner några kilon, ligger kvar på den vikten men har inte fortsatt att gå ner. Varför? För att jag börjat slarva igen förstås. För några veckor sedan gav jag mig själv ”tillståndet” att göra ett undantag från …